Author Archives: David Cederhöjd

Veckobrev v.17

Hej.

Med start på nästa vecka har vi 7 veckor kvar fram till sommarlovet. Har du lämnat in alla uppgifter så du ligger i fas inför slutspurten?

Ett litet tips inför helgen är att det är Stockholm kulturnatt. http://kulturnattstockholm.se/om-kulturnatt/ “Kulturinstitutioner, gallerier, teatrar, museer, studios, spelhallar, bibliotek och mycket mer håller öppet med mellan 18.00-24.00 och bjuder in dig till en oförglömlig kväll i den lila färgens tecken. Allt med fri entré.” Kan varmt rekommendera detta.

Njut av helgen.

Enhet 7.

 

Kondition- uthållighet

Under veckorna 17-20 kommer vi arbeta med kondition. Vi kommer att prata om vad det innebär att ha en bra kondition och hur du kan förbättra den. Lektionerna kommer bestå av olika typer av konditionsträning samt hur en kan arbeta med puls i sin träning.

Fredag vecka 20, 18/5, kommer vi att skriva ett prov på detta område. Häftet nedan samt lektionerna ska hjälpa dig att prestera så bra som möjligt.

Kondition – Häftet